Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2012
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2014 kcal
|
Líp: 49,30g | Prot: 112,63g | Carbs : 279,57g.
Pequeno Almoço: Fat Free Dairy Whipped Topping, Crepe, Comstock Pie Filling More Fruit Apple. Jantar: Yellow Pepper, Salad Bowl, McCormick Au jus, Miracle Whip, Boar's Head Roast Beef, Perdue Perfect, SHEDDS CTY CRK CLASS STK, Salt, Pepper, Paprika, CIBATTA ROLL, Heart Smart All-Purpose Baking Mix. Snacks/Outros: Rich & Creamy Hot Cocoa Mix, Soymilk Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). mais...
|
|
2433 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 44 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
 Comentários
You are doing great! It feels really good be able to enter a 1 instead of a 2, doesn't it?
21 out 12 por membro: Djburney
|
21 out 12 por membro: jessabridge4444
|
21 out 12 por membro: erika2633
|
Yayyyy - down more - you are Rocking it now!
21 out 12 por membro: HCB
|
Way to go girl..you in the mode...:O)
21 out 12 por membro: BHA
|
You're doing awesome, Jessa. I wish my scale would go down every day like that. Maybe someday.
21 out 12 por membro: kmartdollie
|
22 out 12 por membro: jessabridge4444
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jessabridge4444
|