Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2019
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70,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 41,61g | Prot: 62,89g | Carbs : 208,51g.
Pequeno Almoço: Kaba Vanille Geschmack, Leinöl, Ja! Kernige Haferflocken, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Almoço: Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Petersilie, Ei, Schafskäse, Sellerie, Möhren, Rote Beete, Kartoffeln, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Banane. Jantar: Kaba Erdbeer Geschmack, Ja! Magerquark. Snacks/Outros: Dinkelbrot, Ja! Frischkäse Mit Kräutern. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PCarmen
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