Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2019
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97,2 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Líp: 108,57g | Prot: 144,81g | Carbs : 100,98g.
Pequeno Almoço: Cotochés Leite Semidesnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo Mexido. Almoço: Berinjela Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Integral. Jantar: Tomates, Purê de Batata Doce, Carne de Vaca Moída. Snacks/Outros: Clight Suco, Frutos da Terra Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Purê de Batata Doce, Carne de Vaca Moída. mais...
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3133 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de edsonvieira1
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