Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2019
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1731 kcal
|
Líp: 86,56g | Prot: 108,33g | Carbs : 156,15g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Чай с Медом, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Холодец, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Минтай Запечённый, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Jantar: Минтай Запечённый, Укроп, Петрушка, Болгарский Перец, Винегрет без Масла. Snacks/Outros: Свекла Вареная, Фундук Фундук, Клементины, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Черемушки Торт Птичье Молоко, Чай с Лимоном. mais...
|
|
2323 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de berezovskaya.elvira
|