Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2019
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1806 kcal
|
Líp: 72,77g | Prot: 96,01g | Carbs : 193,65g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Алтайская Сказка Хлопья Кукурузно-Ржаные Кураж, Ого Отруби Пшеничные, Агуша Детский Творог Классический, Пятерочка Банан, Роял Какао-Порошок, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо. Almoço: Мёд, Огурец (с Кожурой), Рот Фронт Зефир "Сладкие Истории" с Ванильным Вкусом, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Скумбрия, Гречка. Jantar: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Банан, Молоко 3,5%, Творог 9%, Кукурузный Крахмал, Яйцо. Snacks/Outros: Parmalat Молоко 3,5%, Король Орех Арахисовая Паста Спорт с Финиками, Банан, Молоко 3,5%, Творог 9%, Кукурузный Крахмал, Яйцо. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ksu_po
|