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hari ini turun 3 ons😆...alhamdulillah ttp semangat dietnya 💪🏻
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64,4 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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911 kcal
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Líp: 25,62g | Prot: 70,38g | Carbs : 94,43g.
Pequeno Almoço: Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Almoço: Kraft Real Mayonnaise, Selada, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Tawar Gandum. Jantar: Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vame33
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