Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2019
|
100,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 30,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2755 kcal
|
Líp: 170,84g | Prot: 100,02g | Carbs : 205,42g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Цельнозерновой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Almoço: Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Индейка Гриль, Батон, Избенка Сыр Пошехонский, Мясницкий Ряд Колбаса Еврейская, Избенка Крем Творожный "Десертный", ВкусВилл Салат Оливье. Jantar: Окей Котлеты Картофельные Постные. mais...
|
|
3507 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 5 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Manjasja
|