Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2019
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1976 kcal
|
Líp: 89,61g | Prot: 117,11g | Carbs : 188,96g.
Pequeno Almoço: Трапеза Кокосовая Стружка, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком, Био Баланс Биойогурт Чернослив, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Almoço: Champion Чернослив без Косточек, Bonfesto Сыр Полутвердый Копченый Проволетта, Leti Хлебцы Кукурузные, Салат из Капусты, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Урюк, Трапеза Кокосовая Стружка, Творожная Запеканка с Манкой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Сметана 15%, Борщ с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Фундук Фундук, Цикорий с Молоком, Hershey's Шоколадный Сироп, Творог 5%, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FEA2018
|