Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2019
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72,3 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1666 kcal
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Líp: 84,79g | Prot: 101,79g | Carbs : 121,45g.
Pequeno Almoço: Овсяноблин с Сыром. Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. Jantar: Куриные Котлеты. Snacks/Outros: ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный. mais...
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2026 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de TamaraChaplygina
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