Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2019
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1060 kcal
|
Líp: 29,88g | Prot: 63,91g | Carbs : 144,90g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Курага, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная, Хлеб Черный, Куриная Отбивная, Гречка Отварная, Гороховый Суп. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Шарлотка с Яблоками, Ikea Брусничный Джем, Мёд, Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Першинский Творог 1,8%. Snacks/Outros: Мандарины, Грецкие Орехи, Курага. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OLGA SHVETS
|