Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2019
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79,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2254 kcal
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Líp: 73,38g | Prot: 200,26g | Carbs : 200,46g.
Pequeno Almoço: Tesco Pure Whole Milk, Spinach, Warburtons Soft Brown Sandwich Thins, Tesco Finest Oak and Beech Smoked Bacon, Mushrooms, Egg (Whole). Almoço: Iceland Mature White Cheddar, Birchwood Farm Turkey Breast Steaks, Uncle Ben's Savoury Chicken Flavour Rice, Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Kingsmill Multi - Seeded Bread, Honey, Arla Protein Raspberry Yoghurt. Jantar: Parsnips, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Salmon, Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled), Asda Green Olives. Snacks/Outros: MyProtein Impact Whey Isolate, Bananas, Arla Protein Blueberry. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mattboyslim
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