|
Goede meting vanochtend, kon ook eindelijk weer naar de wc dus dat scheelt 😛
Fat: 26% = 14,6 kg
Muscle: 36,3% = 20,4 kg
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2326 kcal
|
Líp: 69,20g | Prot: 76,04g | Carbs : 210,64g.
Almoço: Jumbo Magere Franse Kwark, ONT Vegan Protein Vanilla Macaroon Flavour, AH Ei, Douwe Egberts Koffie, AH Biologisch Muesli. Jantar: Zacht Wit Broodje, Jumbo Rundvlees Kroket, AH Mayonaise, Frieten, Coebergh Bessenjenever, Kippenbouillon, Gekookt Ei, Noedels. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|