Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2019
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81,8 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Líp: 31,73g | Prot: 184,27g | Carbs : 133,04g.
Pequeno Almoço: Nueces, DIA Copos de Avena, Président Leche Semidesnatada. Almoço: Eroski Pechuga de Pavo al Ajillo, Guisantes, Brócoli Cocido (Fresco), Pechuga de Pavo, Café con Leche, Pechuga de Pavo, Clara de Huevo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Jantar: Pechuga de Pavo, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Atún Claro al Natural, Mercadona Claras de Huevo, Larsa Yogur de Limón. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Padel - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NuelSS
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