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guando realmente começamos focar o resultado aparece!!.....
👉👉com a dieta low carbo,,tô conseguindo controlar minha compulsão e meu vício em carbo....É aquilo né,se vc sabe que é viciado tem que corta de uma vez,nada de golinhos ou beliscada😁😁...
... Estou feliz pela primeira vez...Só por hj 🙌💪🙏..... Estou me alimentando muito melhor agora,,meu prato é cheio de verde e estou aprendendo fazer uns pães funcional e totalmente low carbo,,,Sabe né sou a louca do pão,,, já que entrei nessa vida pra sempre,,busco alternativa pra ser feliz😁😁😁🤗🤗
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75 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 80,67g | Prot: 74,79g | Carbs : 51,08g.
Pequeno Almoço: Kenko Gergelim Branco Tostado, Flor Da Terra Amaranto, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Casas Pedro Gergelim Torrado, Ovo, Giroil Farinha de Amêndoas, Café com Leite Integral, Abacate, Tirolez Requeijão Cremoso. Almoço: Sadia Mussarela, Molho de Tomate Caseiro, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Cozido, Chuchu, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Lugen Semente de Chia, Kefir de Leite. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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