Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2019
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86,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2102 kcal
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Líp: 80,21g | Prot: 138,51g | Carbs : 207,26g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Yumurta (Bütün), Tulum Peyniri, Tereyağı, Sucuk. Jantar: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası. Snacks/Outros: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Muz. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de omerrrrrrrr
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