Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2019
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71,1 kg
Perdidos até agora: 38,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2884 kcal
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Líp: 169,41g | Prot: 185,38g | Carbs : 151,91g.
Pequeno Almoço: Tomates, Queijo Cheddar ou tipo Americano, Litoral Queijo Mussarela, 3 Corações Café Extra Forte, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Ovo, Italac Manteiga Comum com Sal. Almoço: Alho, Perdigão Linguiça Calabresa, Friboi Jerked Beef, Pimentão Verde, Cebolas, Alho, Coentro, Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Ovo. Jantar: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Risotto Mix Isca de Peixe à Milanesa, Croquete de Carne. Snacks/Outros: Pilão Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Sadia Apresuntado, Ipanema Queijo Prato, Bolo de Chocolate Low Carb, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Sonda Ameixa Vermelha. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 10 minutos, Agachamento - 3 minutos, Limpeza - 2 horas, Descansar - 13 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crismaia22
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