Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2019
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91,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 36,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Líp: 71,12g | Prot: 109,04g | Carbs : 177,03g.
Pequeno Almoço: Мёд, Йогурт Домашний, Кофе. Café da Manhã: Кофе, Слойка с Яблоком, Беляш. Almoço: Колбаса Домашняя, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Jantar: Хлеб, Судак Запеченный. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
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4145 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Sauna - 15 minutos, Nadar (Lento) - 15 minutos, Elíptica - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Светлана2705
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