Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2019
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Líp: 70,02g | Prot: 82,32g | Carbs : 186,73g.
Pequeno Almoço: Serabi, Lumpia Ayam, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Jeruk Nipis, Madu. Almoço: Tempe Goreng, Sup Kentang, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih, Ceker, Ayam Goreng. Jantar: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Es Krim, Es Loli, Jahe, Terong Goreng, Donat Dilapisi Coklat. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Super Al
|