Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2019
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68,2 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Líp: 64,58g | Prot: 123,82g | Carbs : 176,87g.
Pequeno Almoço: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гастроном Йогурт Фруктовый Чернослив, Творог 5%. Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Jantar: Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Herbalife Протеиновый Батончик. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cabotterl
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