Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2019
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85,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Líp: 71,15g | Prot: 76,76g | Carbs : 18,34g.
Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Perdigão Linguiça Suína, Alface. Jantar: Sashimi de Salmão, Diatt Chocolate Diet Meio Amargo 50% Cacau , Molho Branco, Danubio Cream Cheese Tradicional, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas. Snacks/Outros: Panqueca Low Carb. mais...
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2382 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Dormir - 9 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Subir Escadas - 15 minutos. mais...
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A Perder 62,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de any coimbra
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