Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2019
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109,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 35,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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881 kcal
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Líp: 36,81g | Prot: 87,49g | Carbs : 53,79g.
Pequeno Almoço: Fitchef Ostrich Potjie - with Mixed Veg (Cauliflower, Green Beans and Spinach). Almoço: Pnp - Pick N Pay Droëwors Beef - Balanced with Coriander, Black Pepper, Clove and Nutmeg, Nestlé Nescafé Gold Cappuccino Unsweetened - Blend of Frothy Milk and Coffee, Bené Bené Natural Spring Water. Jantar: Vegetarian Stew. mais...
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122 kcal
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Exercício:
Shopping while parking for free (15min rush challenge) - Get outta my way lady! - 15 minutos, Driving (10 min) - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zer0_to_HERO
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