Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2019
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89,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2057 kcal
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Líp: 64,43g | Prot: 152,80g | Carbs : 211,40g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Ei, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder. Almoço: Kartoffeln, Rindfleisch. Jantar: Milbona H-Milch 3,5% Fett, All Stars Whey Protein, Gekochtes Ei, Aldi Brezel, Aldi Putenbrustfilet Roulade. Snacks/Outros: Aldi Eistee Pfirsich. mais...
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2561 kcal
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Exercício:
Musculação - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amainclusive
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