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體脂38 M-5.8 F-29.1
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68,7 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2315 kcal
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Líp: 139,16g | Prot: 135,53g | Carbs : 132,26g.
Pequeno Almoço: Costco 冷凍鱸魚, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 水煮蛋, Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, 生菜, 7-11 美式咖啡. Jantar: 橄欖油, 香菇, 菠菜, 豬排骨. Snacks/Outros: 樂事 (Lay's) 蒜香烤蝦味洋芋片, 咔哩咔哩. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de yuzaamada
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