Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2019
|
68 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1820 kcal
|
Líp: 56,70g | Prot: 121,49g | Carbs : 205,60g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый. Almoço: Салат из Огурцов и Помидоров ( без Соли, без Масла), Куриное Филе Вареное. Jantar: Кабачок Гриль, Рыбная Миля Сельдь Филе в Масле с Лучком. Snacks/Outros: Магнит Помело, Fish Fabric Горбуша Слабосоленая, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сладкий Красный Перец. mais...
|
|
1762 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 29 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alekseevakristina
|