|
Болею уже неделю, странно уходит вес, видимо из за приема антибиотиков идут отеки. Практически неделю стоял вес иногда уходил в плюс, К не больше 800, но вес упорно стремился в верх, вчера плюнула на все и утром съела булку, но дальше в течение дня не выходила за рамки, сегодня утром О Боже 800 грамм в минус. Посмотрим что будет на этой неделе.....
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
755 kcal
|
Líp: 20,75g | Prot: 39,98g | Carbs : 99,14g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Бублик "Симит", Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола, Вареное Яйцо. Jantar: Солнечная Фазенда Руккола, Ананас, Куриные Грудки. Snacks/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mais...
|
|
2316 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|