|
2300
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1995 kcal
|
Líp: 94,81g | Prot: 108,30g | Carbs : 173,22g.
Pequeno Almoço: Lavazza Кофе, Ethiquable Сахар Тростниковый, Черника, Casino Bio Flocons d'avoine Complets, Biothentic Graines De CHIA Origine Paraguay, Paysans D’Ici Graines Bio Lin Doré, Bridel Lait De Bretagne Bio. Almoço: Селедка, Veladis Мясо Креветки, Картошка Тушеная, Ethiquable Сахар Тростниковый, Lavazza Кофе. Jantar: Приготовленная Спаржа (Свежая), World's Rice Рис Жасмин, Семга Запеченная. Snacks/Outros: Колбаса Докторская, Casino Сыр Гауда Gouda, Paysan Breton Масло Le Beurre Moulé Doux, Хлеб из Цельной Пшеницы, Банан, Хомка Семечки. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Анют, а что означает 2300? Твой дефицит?😄
24 fev 19 por membro: yufim
|
24 fev 19 por membro: hnatienko
|
Да, это уже мой дефецит. Добавила активность и начала терять вес. Значит буду есть больше, мне худеть уже нельзя 😏
24 fev 19 por membro: bamblond
|
скажите пожалуйста, какая у Вас активность?
24 fev 19 por membro: Olis_Bs
|
активность разная, то я тюлень, то я почтальон, то я золушка 😂
так как у нас весна началась, хожу на прогулки каждый день, домашние дела, пару дней как начала делать зарядку и упражнения на попец по приложению. Все 🤷🏼♀️
24 fev 19 por membro: bamblond
|
РСК в любом случае очень приятный:)
24 fev 19 por membro: Olis_Bs
|
2600 мне более приятный😉 рада, что наконец то тепло! Я солнце зависима. 2300 это зимний тюлень😂
24 fev 19 por membro: bamblond
|
24 fev 19 por membro: solnishko94
|
bamblond мне пока такое только снится)) Мы тоже ждем весну, чтобы скорее выйти из тюленьего состояния🤪
24 fev 19 por membro: Olis_Bs
|
ну так давай давай💃 ты же знаешь как это делается😉 добавляй активность, ходьбу и побольше😉
24 fev 19 por membro: bamblond
|
знаю) но похоже скоро жить на улице придется😄а домой заходить поесть
24 fev 19 por membro: Olis_Bs
|
24 fev 19 por membro: bamblond
|
24 fev 19 por membro: Olis_Bs
|
Блин, надеюсь, скоро догоню. И по весу, и по рск😅🤪
25 fev 19 por membro: wi.bird
|
уверенна что все получится и догоните 😉
25 fev 19 por membro: bamblond
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bamblond
|