Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2012
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105,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 45,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1861 kcal
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Líp: 54,87g | Prot: 91,83g | Carbs : 264,92g.
Pequeno Almoço: soy milk, oroweat sandwich thin, peanut butter crunchy, honey, french bread whole wheat, spinach, egg, olive oil. Almoço: Quinoa, vegetable base, spinach, celery, lentils, green beans canned. Jantar: Soyrizo chili with beans, cheese kraft, pasta whole wheat. Snacks/Outros: plum, orange. mais...
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3018 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phillis-Irving
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