Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2019
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63,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 57,12g | Prot: 114,29g | Carbs : 136,86g.
Pequeno Almoço: Куриная Грудка на Гриле, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский , Кофе с Сахаром, Пирожное. Almoço: Куриная Грудка на Гриле, Бутерброд с Красной Икрой. Jantar: Сырный Суп с Курицей, Свиные Ребрышки. Snacks/Outros: Швепс Индиан Тоник, Мерси Конфеты, Кофе с Сахаром, Окей Груша Конференс, Виноград. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wera Sokol
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