Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2019
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1549 kcal
|
Líp: 67,65g | Prot: 98,23g | Carbs : 138,22g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Избенка Молоко Питьевое с Какао, Вареное Яйцо. Almoço: Запеченная или Жареная Форель, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: FIT-Rx Pro Mix, Ашан Сыр Российский 50%, Красное Яблоко, Финик, Икра Минтая, Бутерброд с Маслом, Кофе (Эспрессо), Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
|
2814 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 47 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svarog257
|