Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2019
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1996 kcal
|
Líp: 106,53g | Prot: 101,25g | Carbs : 156,47g.
Pequeno Almoço: Jajko, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Chleb na Zakwasie, Biedronka Awokado Hass, Biedronka Masło Ekstra, Heinz Ketchup Łagodny, Sokołów Serdelki z Szynki, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Awokado Hass, Roleski Musztarda Sarepska, Majonez, Chleb na Zakwasie. Almoço: Intenson Babka Płesznik Nasiona, Goplana Czekolada Mleczna, EnerBio Pestki Słonecznika, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan, Sante Siemię Lniane. Jantar: Jabłko, Pierś z Kurczaka Gotowana, Smalec, Sante Soczewica Czerwona, Biedronka Awokado Hass. Snacks/Outros: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Tesco Nasiona Słonecznika, Goplana Czekolada Mleczna, Jabłko. mais...
|
|
2105 kcal
|
Exercício:
Cardio - 49 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MaryBergmann
|