Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2012
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101,5 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Líp: 19,69g | Prot: 41,26g | Carbs : 221,40g.
Pequeno Almoço: frosted mini wheats. Almoço: Macaroni & Cheese Dinner - Original. Jantar: Hot Dog Bun, Smoked White Turkey Franks. Snacks/Outros: kool-aid, 100 calorie butter, sundae cup, rice krispies treat . mais...
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3240 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 21 minutos, Descansar - 8 horas e 9 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeffreysig
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