|
первый день питания нормального, и уже сорвалась и перебрала с калориями на бубликах и салате. как вернуться в прежнее русло?
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
780 kcal
|
Líp: 29,10g | Prot: 33,37g | Carbs : 93,31g.
Pequeno Almoço: Картошка Вареная, Сушка, Сыр Косичка, Stella Artois Пиво Б/А, Яичница (с Целым Яйцом). mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|