Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2010
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77,4 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2804 kcal
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Líp: 101,82g | Prot: 93,27g | Carbs : 359,43g.
Pequeno Almoço: Raisin Bread, Donut, 2% milk, sugar, Apple jacks. Almoço: 2% milk, Frosted Flakes. Jantar: In and Out fries, In and Out Double Double, In and Out Burger Cheeseburger. Snacks/Outros: Chocolate sandwich cookies. mais...
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3044 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 55 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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