Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2019
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2827 kcal
|
Líp: 135,41g | Prot: 167,57g | Carbs : 230,30g.
Pequeno Almoço: MyProtein Impact Whey Isolate - Chocolate Smooth 2.5kg, Tesco Pure Whole Milk, Lidl Frozen Mixed Berries & Cherries, Lidl Simply Porridge Oats. Almoço: Warburtons Protein Thin Bagels, Iceland Mature White Cheddar, Tesco Finest Oak and Beech Smoked Bacon, Tesco Medium Eggs, Chicken Breast, Bananas. Jantar: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (from Fresh), Asda Extra Special Classic Pork Sausages, Aunt Bessie's Yorkshire Pudding (25g). Snacks/Outros: Asda Green Olives, Starbucks Mini Caramel Waffles. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mattboyslim
|