Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2012
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69,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 44,79g | Prot: 60,38g | Carbs : 182,80g.
Pequeno Almoço: Pain au Chocolat, Salami de Porc (à Sec ou Dur), Pain Blanc. Almoço: Sandwich à la Salade de Thon. Jantar: Pain Blanc, Ravioli Bolognese. mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de glouglou
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