Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1217 kcal
|
Líp: 43,37g | Prot: 94,39g | Carbs : 110,40g.
Pequeno Almoço: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Евроопт Банан, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Браслауски Пачастунак Крем Творожный. Almoço: Кабачок Гриль, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Jantar: Очень Хлеб Заварной с Семечками, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. Snacks/Outros: Ласковое Лето Сыр Плавленый, Щедрые Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Евроопт Яблоко, Савушкин Йогурт Греческий 2%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Шломик15
|