Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
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65,7 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 87,90g | Prot: 64,42g | Carbs : 123,95g.
Pequeno Almoço: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктово-Ягодной Начинкой Клюквенный, Варенье из Ревеня, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Кофе. Almoço: Город Мастеров Сосиски Куриные со Сливочным Маслом, Перловка с Фаршем. Jantar: Свекла Вареная, 6 Соток Зелёный Горошек, 6 Соток Кукуруза, Бежин Луг Снежок 2,5%, Магуро Печень Трески, Простоквашино Творог 9%. mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cross Training - 15 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 53 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 7 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zmeyuka
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