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Oeps, erg gezellig weekend gehad! Nu er weer hard tegenaan!
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81,4 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 76,69g | Prot: 70,19g | Carbs : 143,50g.
Pequeno Almoço: El Pastor Queso de Cabra, Nespresso Koffie, Naturgreen Xilitol, Gesneden Ham, Boter, Glutenvrij broodje, Water, Citroensap. Almoço: Moussaka. Jantar: Gekookt Ei. Snacks/Outros: Tosti Ham en Kaas, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), El Pastor Queso de Cabra, Slagroom, Naturgreen Xilitol, Nespresso Koffie. mais...
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
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