Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
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96,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Líp: 71,51g | Prot: 75,01g | Carbs : 201,81g.
Pequeno Almoço: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). Almoço: Pur Natur Yoghurt Natuur, Yogorette, boterham, Lettuce, ei. Jantar: Pur Natur Yoghurt Natuur, Gemengd Gehakt, Delhaize Wortelstoemp. Snacks/Outros: Clean Nutrition Whey Protein, Royco Minute Soup Asperges. mais...
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2421 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de YoungWerther
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