Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1792 kcal
|
Líp: 45,81g | Prot: 160,02g | Carbs : 176,56g.
Pequeno Almoço: Яйцо Куриное, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком и Молоком. Almoço: Резной Палисад Кефир 1%, Sen Soy Соус Соевый Классический, Куриное Филе Вареное, Сладкий Красный Перец. Jantar: Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Лента Чернослив без Косточки, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
|
|
1748 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alekseevakristina
|