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gelukkig heeft het weekend geen schade gebracht. maar we gaan niet al te vaak zo een weekend hebben
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61,5 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 46,08g | Prot: 55,34g | Carbs : 193,07g.
Pequeno Almoço: AH Elstar Appel, De Beste Havermout, Campina Halfvolle Melk, Kaneel. Almoço: Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen, AH Rond Bruin. Jantar: AH Ijsberg Slamelange, Cherrytomaten, AH Gebakken Spekjes, Komkommer (Geschild), AH Paprika Mix, Honig Macaroni Bereid. Snacks/Outros: Bonbon, Nesquik Chocolademelk. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elsbethvisser
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