Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
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68,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Líp: 109,57g | Prot: 73,97g | Carbs : 123,60g.
Pequeno Almoço: Majonez, Roleski Musztarda Sarepska, Sokołów Serdelki z Szynki, Heinz Ketchup Łagodny, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Awokado Hass, Chleb na Zakwasie. Almoço: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Marchewki, Jabłko, EnerBio Pestki Słonecznika. Jantar: Swojska Chata Ogórki Kiszone, Sante Soczewica Czerwona, Sante Soczewica Zielona, Kotlet Mielony Smażony. Snacks/Outros: Omlet lub Jajecznica, Biedronka Masło Ekstra, Boczek, Awokado, Chleb na Zakwasie, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. mais...
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1839 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MaryBergmann
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