Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
|
141,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 76,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1569 kcal
|
Líp: 74,48g | Prot: 59,64g | Carbs : 164,03g.
Pequeno Almoço: Кофе, Меридиан Масляная Рыба в Желе, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские. Almoço: Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Увелка Каша Ячневая. Lanche: Главсуп Рассольник с Курицей, Перекресток Яблоки Ред Делишес. Jantar: Магнит Яблоко, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
 Comentários
Добрый день. Оля, на каких вы калориях? Я начала на 1200,потом почитала, и стала поднимать Вес встал. Теперь не знаю, что делать. Из спорта только ходьба, и то не каждый день, т.к сидячая работа.. Поделитесь вашими успехами..
Давайте учиться и мотивировать друг друга успехам.
24 mar 19 por membro: мадам O
|
Добрый день,на 1500) но меня сильно отругали)
24 mar 19 por membro: Olechka38
|
У меня малоактивный образ жизни) выходные на диване)
24 mar 19 por membro: Olechka38
|
24 mar 19 por membro: мадам O
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olechka38
|