Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2019
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91,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3572 kcal
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Líp: 145,81g | Prot: 280,89g | Carbs : 253,67g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Batavo Pense Zero Morango (200g), Mel, Naturale Granola Frutas Light, Mamão Formosa. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Cebolas, Brócolis, Coxão Mole, Optimum Nutrition Whey Protein. Jantar: Queijo Mozzarella, Predilecta Goiabada, Crioulo Queijo Prato, Coxão Mole. Snacks/Outros: Lacta Laka (20g), Lacta Laka (20g), Amstel Cerveja (200ml), Amendoim, Ponkan, Ameixas, Mel, Powerade Powerade, Ragazzo Bolinho de Carne. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de HJScott
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