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direito a pizza e cerveja no domingo
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74,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Líp: 80,17g | Prot: 124,34g | Carbs : 119,30g.
Pequeno Almoço: Max Titanium 100% Whey, Mais Fruta Polpa de Amora, Piracanjuba Leite Integral, Banana. Almoço: Piracanjuba Creme de Leite, Ground Beef (Cooked), Vilma Macarrão Integral Penne, Carrots, Lettuce, Arugula Lettuce, Max Titanium 100% Whey, Boiled Egg. Jantar: Sadia Mussarela, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado, Baldini Pão Integral Castanha de Caju, Itambé Creme de Leite, Aurora Linguiça Calabresa, Cream of Pumpkin Soup. Snacks/Outros: Coffee with Sugar, Sadia Mussarela, Aviação Manteiga Extra sem Sal, Baldini Pão Integral Castanha de Caju. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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