Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
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83,2 kg
Perdidos até agora: 46,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1997 kcal
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Líp: 45,19g | Prot: 95,67g | Carbs : 308,17g.
Pequeno Almoço: Vivo Vivo Check 3 Cereales, Plátano, Frutillas, Vivo Avena Instantánea, Colun Yoghurt Batido. Almoço: Pepino Dulce, Comino, Morrón, Champiñones, Pechuga de Pollo sin Piel, Unimarc Arroz Grano Largo Delgado Grado 2, Acuenta Lentejas. Jantar: La Vaquita Queso Mozzarella Laminado, Ecco Cebada Tostada, Colun Manjar, Tomates, Palta, Fuchs Pan Molde Integral. Snacks/Outros: Costa Mono Choc, Colun Yoghurt Batido, Costa Tuareg, Mote, Lider Barquillos para Helados, Bresler Cremissimo Sabor Chocolate. mais...
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2271 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hanscon z
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