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I have reached the U80 BOARDER... but no exact bodyfat scale in the hotel 🙄 here
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80 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Líp: 67,73g | Prot: 107,05g | Carbs : 128,17g.
Pequeno Almoço: Eiklar, Rührei, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Banane. Almoço: Gekochtes Ei. Jantar: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Mais, Gut & Günstig Mozzarella, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Outros: Milka Schoko & Keks. mais...
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2467 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora e 14 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diggaaa
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