Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
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81 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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822 kcal
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Líp: 47,00g | Prot: 46,63g | Carbs : 57,62g.
Almoço: Caponata, Tomates Cereja, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Cenouras, Cebolas, Rúcula, Alface, Seara Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Rúcula, Alface, Caponata, Cenouras, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Cebolas, Tomates Cereja, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Snacks/Outros: Suco de Mamão, Suco de Melão. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mayarasevero
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