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Comendo de três em três horas. ..ou quase isso...para não estimular aquela fooooooome!
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50,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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934 kcal
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Líp: 50,75g | Prot: 50,05g | Carbs : 73,29g.
Pequeno Almoço: Mamão, Shefa Leite de Soja Light, Café. Almoço: Queijo Minas, Ovo Frito. Jantar: Crystal Água com Gás, Água. Snacks/Outros: Yacon, Café, Suco de Limão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quaker Farinha de Aveia, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Ovo Frito. mais...
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1403 kcal
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Exercício:
Pedalar - 3 minutos, Assistir TV - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas e 57 minutos, Dormir - 13 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcecyr
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