Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2019
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66,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 47,00g | Prot: 99,54g | Carbs : 159,33g.
Pequeno Almoço: 御松奇亞黑白籽, 全麥饅頭, 林鳳營 全脂鮮奶, 光泉 無加糖黑豆漿. Almoço: 黑米, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 海帶（加醬油）, 炒紅蘿蔔, 滷蛋. Jantar: 吳郭魚, 臭豆腐, 豆薯, 水煮蛋. Snacks/Outros: Curves 乳清蛋白（抹茶）. mais...
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1829 kcal
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Exercício:
Curves - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuo19750926
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